TERCEIRA IDADE
A TERCEIRA IDADE É, SEM DÚVIDA UM TRIUNFO. PARA O ANO DE 2050 A EXPECTATIVA NO BRASIL, BEM COMO EM TODO O MUNDO, É DE QUE EXISTIRÃO MAIS IDOSOS QUE CRIANÇAS ABAIXO DE 15 ANOS, FENÔMENO ESSE NUNCA ANTES OBSERVADO. OS IDOSOS PODEM GOZAR DE BEM ESTAR E SAÚDE ATÉ O FINAL DA VIDA: TUDO VAI DEPENDER DA FORMA COMO VIVERAM E COMO CUIDARAM DE SI MESMOS AO LONGO DELA. AS DOENÇAS PODEM SURGIR EM QUALQUER FASE DA VIDA, O QUE OCORRE NESTA FASE SÃO ALGUMAS LIMITAÇÕES QUE, SE BEM ADMINISTRADAS, NÃO IMPEDEM QUE O IDOSO TENHA UMA VIDA PLENA, SAUDÁVEL E FELIZ. É PRECISO VER A VELHICE COM NATURALIDADE E NÃO FUGIR DELA. CONSCIENTE DESTA DA VIDA, ADEQUE-SE À NOVA REALIDADE E CONVIVA COM AS LIMITAÇÕES PRÓPRIAS DESTE MOMENTO E TORNE, SEM DÚVIDA ALGUMA, SUA VIDA ALEGRE E SAUDÁVEL. EXERCÍCIOS NA TERCEIRA IDADE TRAZ BENEFÍCIOS TANTO FÍSICO, COMO SOCIAIS PSICOLÓGICOS, CONTRIBUINDO PARA UM ESTILO DE VIDA MAIS SAUDÁVEL, FAZER UMA AVALIAÇÃO MÉDICA, ANTES DE INICIAR QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA E IMPORTANTE. ORGANIZAR GRUPOS COM A AJUDA DE UM PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA, PORQUE ELE PODERÁ DESENVOLVER UM PROGRAMA ESPECIAL PARA VOCÊ. HIDRATAR BEM, ANTES DURANTE E DEPOIS USANDO ROUPAS LEVES E CALÇADOS APROPRIADOS PARA O LOCAL E HORÁRIO ESCOLHIDO. NUNCA ESQUECER DE ALONGAR ANTES E DEPOIS DOS EXERCÍCIOS: EVITANDO ASSIM LESÕES MUSCULARES.
ESTATUTO DO IDOSO - DIREITO A VIDA - DIREITO AO ATENDIMENTO DE SUAS NECESSIDADES BÁSICAS - DIREITO A SAÚDE - DIREITO A EDUCAÇÃO - DIREITO A MORADIA - DIREITO A JUSTIÇA - DIREITO AO TRANSPORTE - DIREITO AO LAZER
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