DIA 14 DE MARÇO DIA MUNDIAL DO RIM

RIM SAUDÁVEL SAÚDE PERFEITA

UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA E
SAUDÁVEL  COM POUCO SAL E
EXERCÍCIO FÍSICO  REGULAR
SÃO FUNDAMENTAIS PARA
PREVENIR A DIABETES  E A
HIPERTENSÃO ARTERIAL
DOIS FACTORES IMPORTANTES
QUE PODEM DESENCADEAR
A DOENÇA RENAL CRÔNICA.

PREVENÇÃO NA HIPERTENSÃO
ARTERIAL E INSUFICIÊNCIA RENAL

1- CONTROLE NO CONSUMO DE SAL

2-  EVITE ALIMENTOS COMALTO TEOR DE SÓDIO,
ENLATADOS, CONSERVAS,
REFEIÇÕES PRONTAS E
EMBALADAS, BACALHAU
SECO, BEBIDAS COM
GÁS, BATATAS FRITAS
DE PACOTE, ALIMENTOS
CONGELADOS, QUEIJOS.

EM ALTERNATIVA AO SAL
PARA DAR  SABOR A
COMIDA UTILIZE, AZEITE
SUMO DE LIMÃO, ALHO
CEBOLA, LOURO
HORTELÃO, SALSA
COENTRO.

3- CONTROLE A PRESSÃO
ARTERIAL E O AÇÚCAR
DO SANGUE FAZENDO
UM TESTE DE GLICEMIA
DIMINUIÇÃO DO PESO
E BOM PARA PREVENIR
A INSUFICIÊNCIA RENAL.