NATAÇÃO NA GRAVIDEZ

NATAÇÃO NA GRAVIDEZ

A NATAÇÃO E UM DOS MELHORES
ESPORTES PARA AS MAMÃES GRÁVIDAS,
BENEFICIA NÃO SOMENTE A MÃE , MAS
TAMBÉM O BEBÊ, QUANDO OS
NUTRIENTES E OXIGÊNIO CHEGA PARA
O BEBÊ.
- OS BENEFÍCIOS SÃO MUITOS, A IMERSÃO
TEM EFEITOS RELAXANTE
- AS MULHERES PASSAM A TER MAIS
ENERGIA.
ALGUMAS DICAS:
EVITAR SE MOVIMENTAR APÓS
GRANDES REFEIÇÕES
MANTER-SE HIDRATADA,
BEBER LIQUIDO COM
FREQUÊNCIA, ÁGUA,
SUCO NATURAL.
EVITAR NADAR SE
HOUVER SANGRAMENTO
PROCURANDO SEU MÉDICO
NA PISCINA RESPIRAR CALMA,
E NÃO SE CANSAR MUITO.