PORQUE USAR O PROTETOR SOLAR

PASSANDO PROTETOR


UMA ÓBVIA, MAS MUITO IMPORTANTE FORMA
DE LIMITAR A SUA EXPOSIÇÃO À LUZ É
EVITAR ESTAR AO AR LIVRE NA LUZ SOLAR
DIRETA POR MUITO TEMPO. ISTO É 
IMPORTANTE DAS 10 ÀS 16 H, QUANDO
A LUZ ULTRA VIOLETA(UV) É MAIS FORTE.
SE VOCÊ NÃO TEM CERTEZA DE QUÃO
FORTE OS RAIOS DO SOL SÃO, USE
O TESTE DE SOMBRA: SE A SUA SOMBRA
É MAIS CURTA DO QUE É, OS RAIOS DO
SOL SÃO OS MAIS FORTE, E É IMPORTANTE
PARA SE PROTEGER.

PROTEJA SUA PELE COM ROUPAS

CAMISAS DE MANGA COMPRIDA, CALÇAS
COMPRIDAS OU SAIAS LONGAS COBREM A
MAIOR PARTE DA PELE E SÃO AS MAIS
PROTETORAS. AS CORES ESCURAS
FORNECEM GERALMENTE MAIS
PROTEÇÃO DO QUE CORES CLARAS.

USE PROTETOR SOLAR

PROTETOR SOLAR É UM PRODUTO
QUE VOCÊ COLOCA EM SUA PELE
PARA PROTEGÊ-LO DOS RAIOS (UV)
DO SOL. MAS É IMPORTANTE SABER
QUE O PROTETOR SOLAR É APENAS
UM FILTRO- NÃO BLOQUEIA TODOS
OS RAIOS (UV).PROTETOR SOLAR
NÃO DEVE SER USADO COMO UMA
MANEIRA DE PROLONGAR O SEU
TEMPO AO SOL. 
PROTETORES SOLARES ESTÃO 
DISPONÍVEIS EM MUITAS FORMAS-
LOÇÕES, CREMES, POMADAS, GÉIS,
SPRAYS, BALSAMOS E OUTROS

LEIA OS RÓTULOS

AO ESCOLHER UM PRODUTO 
PROTETOR SOLAR, CERTIFIQUE-SE
DE LER O RÓTULO.
RECOMENDA-SE A UTILIZAÇÃO
DE PROTETORES SOLARES COM
PROTEÇÃO DE AMPLO ESPECTRO
(CONTRA RAIOS UVA E UVB) E
COM FATOR PROTEÇÃO SOLAR
(FPS) DE 30 OU MAIS.

FATOR DE PROTEÇÃO SOLAR
(FPS)

O NÚMERO DO FPS É O NÍVEL QUE
O FILTRO PROTEGE CONTRA OS
RAIOS UVB , QUE SÃO A PRINCIPAL
CAUSA DE QUEIMADURAS SOLARES.
UM NÚMERO FPS MAIOR SIGNIFICA MAIS
PROTEÇÃO (UVB) EMBORA NÃO DIGA NADA
SOBRE A PROTEÇÃO (UVA).
POR EXEMPLO, AO APLICAR UM FILTRO
SOLAR PROTETOR 30 CORRETAMENTE
VOCÊ RECEBE O EQUIVALENTE A 
1 MINUTOS DE RAIOS UVB POR
CADA 30 MINUTOS QUE VOCÊ GASTA
AO SOL. ASSIM 1 HORA NO SOL
USANDO FPS 30 É O MESMO QUE
GASTAR 2 MINUTOS TOTALMENTE
DESPROTEGIDO. AS PESSOAS MUITAS
VEZES NÃO APLICAM PROTETOR SOLAR
SUFICIENTE PARA OBTER PROTEÇÃO.

OS NÚMEROS MAIS ALTO SIGNIFICAM
MAIS PROTEÇÃO. OS PROTETORES
SOLARES 15 FILTRAM CERCA DE 93%
DE RAIOS UVB , ENQUANTO QUE
PROTETORES SOLAR 30 FILTRAM
CERCA DE 97% , PROTETORES
SOLARES 50 CERCA DE 98%
E FPS 100 CERCA DE 99%.
NENHUM PROTETOR SOLAR
PROTEGE VOCÊ COMPLETAMENTE.

O PROTETOR SOLAR PRECISA SER
REAPLICADO PELO MENOS A CADA
2 HORAS PARA MANTER A PROTEÇÃO.


E NÃO SE ESQUEÇA DE SEUS LÁBIOS

ALGUNS PRODUTOS DE PROTETOR SOLAR
PODEM IRRITAR A SUA PELE . MUITOS 
PRODUTOS AFIRMAM SER HIPOALERGÊNICOS
MAS A ÚNICA MANEIRA DE SABER COM
CERTEZA SE UM PRODUTO IRÁ IRRITAR
A PELE É TENTAR. UMA RECOMENDAÇÃO
COMUM É APLICAR UMA PEQUENA
QUANTIDADE NA PELE MACIA, NO
INTERIOR DO SEU COTOVELO TODOS
OS DIAS DURANTE TRÊS DIAS.
SE A SUA PELE NÃO FICAR VERMELHA
OU SENTIR COCEIRA, O PRODUTO
É PROVAVELMENTE OK PARA VOCÊ.


USAR CHAPÉU DE TECIDO, NÃO DE PALHA

USAR ÓCULOS DE SOL PROCURE 
UM RÓTULO ANSI

EVITAR CAMAS DE BRONZEAMENTO
PODEM CONTRIBUIR PARA O 
CÂNCER DE PELE

PROTEJA AS CRIANÇAS DO SOL
BEBÊS MENORES DE 6 MESES
DEVEM SER MANTIDOS FORA DA
LUZ SOLAR DIRETA E PROTEGIDOS
DO SOL USANDO CHAPÉU E
ROUPAS PROTETORAS.

EXPOSIÇÃO AO SOL E VITAMINA D

OS MÉDICOS NÃO TEM CERTEZA QUAL
É O NÍVEL IDEAL DE VITAMINA D.
MUITA PESQUISA ESTÁ SENDO FEITA
NESTA ÁREA. SEMPRE QUE POSSÍVEL
E MELHOR OBTER VITAMINA D DE SUA
DIETA OU SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS
EM VEZ DE EXPOSIÇÃO AO SOL,
PORQUE AS FONTES ALIMENTARES
E SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS NÃO
AUMENTAM O RISCO DE CÂNCER DE
PELE E SÃO TIPICAMENTE FORMAS
MAIS CONFIÁVEIS PARA OBTER
A QUANTIDADE QUE VOCÊ PRECISA.


FONTE: AMERICAN CANCER SOCIETY