Pesquise no blog

segunda-feira, 20 de novembro de 2017

RESISTÊNCIA À ANTIBIÓTICOS


OS ANTIBIÓTICOS SÃO MEDICAMENTOS USADOS
PARA PREVENIR E TRATAR INFECÇÕES BACTERIANAS.
A RESISTÊNCIA AO ANTIBIÓTICO OCORRE QUANDO
AS BACTÉRIAS MUDAM EM RESPOSTA AO USO
DESSES MEDICAMENTOS. 

BACTÉRIAS, HUMANOS OU ANIMAIS, TORNAM-SE
RESISTENTES À ANTIBIÓTICOS. ESSAS BACTÉRIAS
PODEM INFECTAR HUMANOS E ANIMAIS, E AS
INFECÇÕES QUE CAUSAM SÃO MAIS DIFICIEIS
DE TRATAR DO QUE AS CAUSADAS POR
BACTÉRIAS NÃO RESISTENTES.

O MUNDO PRECISA URGENTEMENTE MUDAR
A FORMA COMO PRESCREVE E USA
ANTIBIÓTICOS. MESMO QUE NOVOS
MEDICAMENTOS SEJAM DESENVOLVIDOS
SEM MUDANÇA DE COMPORTAMENTO,
A RESISTÊNCIA À ANTIOBIÓTICOS
CONTINUARÁ SENDO UMA GRANDE
AMEAÇA. AS MUDANÇAS COMPORTAMENTAIS
TAMBÉM DEVEM INCLUIR AÇÕES PARA
REDUZIR A PROPAGAÇÃO DE
INFECÇÕES ATRAVÉS DA VACINAÇÃO,
LAVAGEM DAS MÃOS, PRÁTICA DE
SEXO SEGURO E BOA HIGIENE
ALIMENTAR.

ONDE OS ANTIBIÓTICOS PODEM SER
COMPRADOS PARA USO HUMANO OU
ANIMAL SEM RECEITA MÉDICA, O
SURGIMENTO E A PROPAGAÇÃO
DA RESISTÊNCIA SÃO PIORADOS.
DA MESMA FORMA, EM PAÍSES SEM
DIRETRIZES DE TRATAMENTO PADRÃO,
OS ANTIBIÓTICOS SÃO MUITAS VEZES
PRESCRITOS POR PROFISSIONAIS DE
SAÚDE E VETERINÁRIOS E SUPERADO
PELO PÚBLICO.

A RESISTÊNCIA AOS ANTIBIÓTICO É
ACELERADA PELO MAU USO E USO
EXCESSIVO DE ANTIBIÓTICOS BEM
COMO PREVENÇÃO E CONTROLE DE
INFECÇÃO PRECÁRIA. 

PARA PREVENIR E CONTROLAR A
PROPAGAÇÃO DA RESISTÊNCIA AOS
ANTIBIÓTICOS, OS INDIVÍDUOS PODEM:

USAR APENAS ANTIBIÓTICOS PRESCRITO
POR UM PROFISSIONAL DE SAÚDE
CERTIFICADO.

NUNCA EXIJA ANTIBIÓTICOS SE O
PROFISSIONAL DE SAÚDE DISSER
QUE NÃO PRECISA DELES.

SEMPRE SIGA OS CONSELHOS DO
PROFISSIONAL DE SAÚDE AO
USAR ANTIBIÓTICOS.A

NUNCA COMPARTILHE OU USE
ANTIBIÓTICOS SOBRANTES.

EVITE INFECÇÕES LAVANDO
REGULARMENTE AS MÃOS, PREPARANDO
ALIMENTOS DE FORMA HIGIÊNICA, 
EVITANDO CONTATO ÍNTIMO COM
PESSOAS DOENTES, PRATICANDO
SEXO SEGURO E MANTENDO AS
VACINAS ATUALIZADAS.

PREPARE OS ALIMENTOS DE FORMA
HIGIÊNICA, SEGUINDO OS CINCO
PASSOS DA OMS PARA ALIMENTOS
MAIS SEGUROS (MANTENHA LIMPO,
SEPARADO, CRU E COZIDO, COZINHE
COMPLETAMENTE, MANTENHA OS
ALIMENTOS A TEMPERATURA SEGURA,
USE ÁGUA POTÁVEL E MATÉRIAS-PRIMAS)
E ESCOLHA OS ALIMENTOS QUE FORAM 
PRODUZIDOS SEM O USO DE ANTIBIÓTICOS
PARA A PROMOÇÃO DE CRESCIMENTO
OU PREVENÇÃO DE DOENÇAS EM ANIMAIS
SAUDÁVEIS.

PROFISSIONAIS DE SAÚDE

PARA PREVENIR E CONTROLAR A PROPAGAÇÃO
DA RESISTÊNCIA AOS ANTIBIÓTICOS, OS
PROFISSIONAIS DE SAÚDE PODEM:

EVITAR INFECÇÕES GARANTINDO QUE SUAS
MÃOS, INSTRUMENTOS E AMBIENTE ESTEJAM
LIMPOS.

APENAS PRESCREVER E DISPENSAR ANTIBIÓTICOS
QUANDO NECESSÁRIO, DE ACORDO COM AS
DIRETRIZES ATUAIS.

INFORMAR INFECÇÕES RESISTENTES À
ANTIBIÓTICOS À EQUIPE DE VIGILÂNCIA.

FALAR COM OS PACIENTES SOBRE COMO
TOMAR ANTIBIÓTICO CORRETAMENTE,
RESISTÊNCIA AO ANTIBIÓTICO E OS
PERIGOS DO USO INDEVIDO.

FALAR COM OS PACIENTES SOBRE A
PREVENÇÃO DE INFECÇÕES (POR EXEMPLO
VACINAÇÃO, LAVAGEM DAS MÃOS, SEXO SEGURO
E COBRIR O NARIZ E BOCA QUANDO ESPIRRAM.


FONTE: WORLD WEALTH ORGANIZATION 








sábado, 18 de novembro de 2017

CÂNCER DE PRÓSTATA


O CÂNCER DE PRÓSTATA REPRESENTA 70%
DOS DIAGNÓSTICOS DE CÂNCER EM HOMENS
BRASILEIROS, SEGUNDO DADOS DO
INSTITUTOS NACIONAL DO CÂNCER(INCA)
REFERENTES À 2014.

O QUE É É PRÓSTATA?

É UMA GLÂNDULA DO SISTEMA REPRODUTOR
MASCULINO QUE PESA CERCA DE 20 GRAMAS E
SE ASSEMELHA A UMA CASTANHA. ELA 
LOCALIZA-SE ABAIXO DA BEXIGA E SUA
PRINCIPAL FUNÇÃO, JUNTAMENTE COM AS
VESÍCULAS SEMINAIS, É PRODUZIR
O ESPERMA.

O QUE É CÂNCER DE PRÓSTATA?

QUANDO AS CÉLULAS DESTE ÓRGÃO
COMEÇAM A SE MULTIPLICAR DE FORMA
DESORDENADA. A DOENÇA PODE DEMORAR
A SE MANIFESTAR, EXIGINDO EXAMES
PREVENTIVOS CONSTANTES PARA NÃO SER
DESCOBERTA EM ESTÁGIO AVANÇADO E
POTENCIALMENTE FATAL.

SINTOMAS

NA FASE INICIAL, O CÂNCER DE PRÓSTATA
NÃO APRESENTA SINTOMAS E, QUANDO
ALGUNS SINAIS COMEÇAM A APARECER,
CERCA DE 95% DOS TUMORES, JÁ ESTÃO
EM FASE AVANÇADA, DIFICULTANDO A
CURA.
NA FASE AVANÇADA PODE PROVOCAR:
DOR ÓSSEA
SANGUE NA URINA E/OU SÊMEN
DOR AO URINAR
VONTADE DE URINAR COM 
FREQUÊNCIA

FATORES DE RISCO

HISTÓRICO FAMILIAR DE CÂNCER DE
PRÓSTATA: PAI, IRMÃO OU TIO COM
A DOENÇA

OBESIDADE: O EXCESSO DE PESO PODE
CONTRIBUIR PARA O DESENVOLVIMENTO
DESSE TUMOR

RAÇA: HOMENS DE PELE NEGRA SOFREM
MAIOR INCIDÊNCIA DESTE TIPO DE CÂNCER

DIAGNÓSTICO PRECOCE

A ÚNICA FORMA DE GARANTIR A CURA
DO CÂNCER DE PRÓSTATA É O
DIAGNÓSTICO PRECOCE. MESMO
COM A FALTA DE SINTOMAS, HOMENS
A PARTIR DOS 45 ANOS COM FATORES
DE RISCO, OU 50 ANOS SEM ESTES
FATORES DEVEM IR ANUALMENTE
AO UROLOGISTA PARA FAZER O
EXAME DE TOQUE RETAL, QUE 
PERMITE AO MÉDICO AVALIAR
ALTERAÇÕES DA GLÂNDULA,
COMO ENDURECIMENTO E
PRESENÇA DE NÓDULOS SUSPEITOS
ALÉM DE FAZER O EXAME DE SANGUE
PSA( ANTÍGENO PROSTÁTICO
ESPECÍFICO).

TRATAMENTO

O TIPO DE TRATAMENTO VAI
DEPENDER DO ESTÁGIO DA DOENÇA
EM CADA PACIENTE

RADIOTERAPIA

CIRURGIA DA PRÓSTATA

VIGILÂNCIA ATIVA

HORMONOTERAPIA

QUIMIOTERAPIA

DROGAS ORAIS





quinta-feira, 9 de novembro de 2017

CONVULSÃO FEBRIL


O QUE TODOS OS PAIS DEVEM SABER
SOBRE CONVULSÕES FEBRIS

UMA CONVULSÃO FEBRIL É UMA CONVULSÃO
QUE OCORRE QUANDO UMA CRIANÇA TEM
FEBRE DE 38°C OU SUPERIOR, DEVIDO A
UMA INFECÇÃO QUE NÃO ENVOLVE
CÉREBRO OU MEDULA ESPINHAL.

É IMPORTANTE LEMBRAR QUE NEM TODAS
AS CRIANÇAS COM FEBRE TÊM CONVULSÕES.
A PEQUISA MOSTROU QUE ENTRE 3% E 8%
DAS CRIANÇAS MENORES DE 5 ANOS 
SOFRERÃO CONVULSÕES FEBRIS.EXISTEM
CERTOS FATORES DE RISCO QUE COLOCAM AS
CRIANÇAS EM RISCO PARA TER UMA
CONVULSÃO FEBRIL. ENTRETANTO, METADE
DAS CRIANÇAS QUE TEM COLVULSÕES
FEBRIS NÃO TEM FATORES DE RISCO.
OS FATORES DE RISCO MAIS COMUNS
SÃO FEBRE ALTA, INFECÇÃO VIRAL,
IMUNIZAÇÃO RECENTE EHISTÓRIA
FAMILIAR DE CONVULSÕES FEBRIS.
EMBORA AS CONVULSÕES FEBRIS POSSAM
OCORRER APÓS CERTAS IMUNIZAÇÕES,
O RISCO É MUITO PEQUENO E A PROTEÇÃO
QUE SEU FILHO RECEBE DESSAS VACINAS
SUPERA ESSE RISCO.

DURANTE UMA CONVULSÃO FEBRIL, UMA
CRIANÇA GERALMENTE PASSA E TEM
MOVIMENTOS BRUSCOS DOS BRAÇOS,
PERNAS OU ROSTO. A MAIORIA DAS
CONVULSÕES FEBRIS NÃO DURA MUITO
E OCORRE POR 1 OU 2 MINUTOS. EM
ALGUNS CASOS, ELES PODEM DURAR MAIS
DE 15 MINUTOS E EXIGEM MEDICAMENTOS
PARA DETÊ-LOS. NO ENTANTO, ISSO É, 
MENOS COMUM. QUANDO UMA CONVULSÃO
TERMINA, UMA CRIANÇA PODE ESTAR
CANSADA OU CONFUSA. APÓS UMA
CONVULSÃO MAIS LONGA, UMA
CRIANÇA PODE ATER TER FRAQUEZA.

COMO MANTER UMA CRIANÇA SEGURA
DURANTE UMA CONVULSÃO

SE O SEU FILHO TIVER UMA CONVULSÃO
FEBRIL, É IMPORTANTE MANTÊ-LOS
SEGUROS. DURANTE UMA CONVULSÃO
VOCÊ DEVE COLOCAR SEU FILHO NO
SEU LADO, NÃO COLOCAR NADA NA BOCA
DO SEU FILHO OU TENTAR PARAR OS
MOVIMENTOS BRUSCOS E ACOMPANHAR
O TEMPO QUE DURA A CONVULSÃO.
VOCÊ DEVE CHAMAR UMA AMBULÂNCIA
SE A CONVULSÃO DURA MAIS DE 5 MINUTOS.
AS CONVULSÕES LONGAS INTERFEREM 
COM O QUÃO BEM UMA CRIANÇA ESTÁ
RESPIRANDO E PARA A SEGURANÇA DA
CRIANÇA, PARAMÉDICOS, ENFERMEIROS
E/OU MÉDICOS PODEM DAR MEDICAMENTOS
PARA PARAR A CONVULSÃO E MELHORAR
SUA RESPIRAÇÃO.

APÓS UMA CONVULSÃO FEBRIL, UMA
CRIANÇA PRECISA CONSULTAR UM MÉDICO
OU ENFERMEIRO O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL. 
MUITAS VEZES EXISTE UMA INFECÇÃO VIRAL,
QUE GERALMENTE PRECISA SEGUIR SEU CURSO,
MAS SEU FILHO PRECISA SER VERIFICADO POR
SINAIS E SINTOMAS DE INFECÇÕES NO
OUVIDO, PNEUMONIA OU INFECÇÕES MAIS
GRAVES. 
PARA CONVULSÕES FEBRIS QUE PARARAM
POR CONTA PRÓPRIA E DURAM MENOS
QUE 15 MINUTOS, NÃO HÁ TRATAMENTO
NECESSÁRIO E AS CRIANÇAS NÃO PRECISAM
PERMANECER NO HOSPITAL. SE A 
CONVULSÃO FEBRIL DURA MAIS QUE 15
MINUTOS OU SEU FILHO TIVER MAIS DE
UMA CONVULSÃO EM UM DIA, ELE 
PROVAVELMENTE PRECISARÁ FICAR NO
HOSPITAL PARA EXAMES.

APÓS A PRIMEIRA CONVULSÃO FEBRIL,
É POSSÍVEL QUE AS CRIANÇA AS TENHA NO
FUTURO. NA VERDADE, A PESQUISA MOSTROU
QUE AS CRIANÇAS QUE TIVERAM UMA CONVULSÃO
FEBRIL TÊM CERCA DE 30%  A 35% DE CHANCHE
DE TER OUTRA. NO ENTANTO, QUANDO UMA
CRIANÇA TEM MENOS DE 12 MESES NO
MOMENTO DA PRIMEIRA CRISE FEBRIL, O
RISCO PODE SER DE ATÉ 50%.

A FEBRE É A RESPOSTA DE UM ORGANISMO
À INFECÇÃO, OS ANTITÉRMICOS AJUDARÃO A
BAIXAR A FEBRE, MAS NÃO TRATARÁ UMA
INFECÇÃO. OS MEDICAMENTOS ANTICONVULSIVOS
UTILIZADOS PARA A PREVENÇÃO DE CONVULSÕES
FEBRIS PODEM DIMINUIR O RISCO DE
CONVULSÕES FEBRIS RECORRENTES, MAS ESSES
MEDICAMENTOS PODEM TER SÉRIOS EFEITOS
COLATERAIS.
A INTELIGÊNCIA E OUTROS ASPECTOS DO
DESENVOLVIMENTO CEREBRAL NÃO PARECEM
AFETADOS POR UMA CONVULSÃO FEBRIL,
E TER UMA CONVULSÃO FEBRIL NÃO SIGNIFICA
QUE UMA CRIANÇA TENHA EPILEPSIA UMA
CONDIÇÃO CONVULSIVA PARA O RESTO DA
VIDA. NO ENTANTO, UMA CONVULSÃO FEBRIL
PODE SER O PRIMEIRO SINAL DE UMA DOENÇA,
CONVULSIVA, QUE É OUTRA RAZÃO PELA
QUAL UMA CRIANÇA COM UMA CONVULSÃO
FEBRIL DEVE SER VISTA REGULARMENTE 
POR UM PEDIATRA.


FONTE: ARNOLD PALMER HOSPITAL










quarta-feira, 25 de outubro de 2017

LAVANDO AS MÃOS VOCÊ PREVINE



STAPHYLOCOCCUS AUREUS

COLONIZA A PELE.INVADE O ORGANISMO
ATRAVÉS DA INGESTÃO DE ALIMENTOS
CONTAMINADOS, PROVOCA INFECÇÃO
INTESTINAL, DIARREIA E VÔMITOS

PSEUDOMONAS

BACTÉRIAS RESISTENTE A ANTIBIÓTICOS,
PESSOAS NO HOSPITAL PODE OBTER
ESTA INFECÇÃO

VRE- ENTEROCOCO RESISTENTE À
VANCOMICINA

SERRATIA

CAUSA INFECÇÃO NASOCOMIAL COLONIZAM
O TRATO RESPIRATÓRIO E URINÁRIO

STREPTOCOCCUS

CAUSA DOENÇAS COMO INFECÇÕES DO
TRATO RESPIRATÓRIO, PELE E TECIDOS
MOLES, ENDOCARDITE, SEPSE E MENINGITES

STREPTOCOCCUS PNEUMONIAE

CAUSAM MENINGITE E BACTEREMIA



domingo, 15 de outubro de 2017


A VARICELA É CAUSADA POR UM VÍRUS
DO GRUPO HERPES, O VÍRUS VARICELA
ZOSTER. OS SERES HUMANOS SÃO A ÚNICA
FONTE DE INFECÇÃO, E A DOENÇA É
ALTAMENTE CONTAGIOSA. A INFECÇÃO
ACONTECE QUANDO O VÍRUS ENTRA
EM CONTATO COM AS MUCOSAS DO
TRATO RESPIRATÓRIO SUPERIOR OU
CONJUNTIVA. 

INCUBAÇÃO

O PERÍODO DE INCUBAÇÃO DA DOENÇA
VARIA DE 10 A 21 DIAS.
O INDIVÍDUO DOENTE COMEÇA A
TRANSMITIR O VÍRUS CERCA DE 2 DIAS
ANTES DO INÍCIO DAS LESÕES E
CONTINUA TRANSMITINDO ATÉ A
CURA DESTAS.

ISOLAMENTO

CONTATO E RESPIRATÓRIO

COMUNICANTES SUSCETÍVEIS, QUANDO
INTERNADOS TAMBÉM DEVEM SER 
MANTIDOS ISOLADOS ENTRE 10 E 21 DIAS
APÓS O CONTATO.
CRIANÇAS MENORES DE 1 ANO E ADULTOS
SUSCETÍVEIS, IMUNOCOMPETENTES E CUJO
CONTATO COM O DOENTE SE DEU EM
INTERVALO INFERIOR A 72 HORAS DEVEM
RECEBER A VACINA VARICELA. NESSA
SITUAÇÃO, A EFICÁCIA DA VACINA NA
PREVENÇÃO DA DOENÇA É SUPERIOR
A 80%. POR SER UMA VACINA DE VÍRUS
VIVO ATENUADO, ELA NÃO DEVE SER
ADMINISTRADA EM INDIVÍDUOS COM
COMPROMETIMENTO DA FUNÇÃO
IMUNOLÓGICA OU EM GESTANTES.

FONTE: PEDIATRIA INSTITUTO DA
CRIANÇA 2ª EDIÇÃO


domingo, 1 de outubro de 2017

Share 1_colesterol.pdf - 393 KB

Share 1_colesterol.pdf - 393 KB

Share 2_deixe_de_fumar.pdf - 400 KB

Share 2_deixe_de_fumar.pdf - 400 KB

Share 3_mexa-se_mais.pdf - 412 KB

Share 3_mexa-se_mais.pdf - 412 KB

Compartilhe 4_doente_diabetico.pdf - 405 KB

Compartilhe 4_doente_diabetico.pdf - 405 KB

Share 5_tensao_arterial.pdf - 392 KB

Share 5_tensao_arterial.pdf - 392 KB

Share sociedade-portuguesa-de-cardiologia-kit-cidadao-o-que-sabe-sobre-o-seu-coracao.pdf - 166 KB

Share sociedade-portuguesa-de-cardiologia-kit-cidadao-o-que-sabe-sobre-o-seu-coracao.pdf - 166 KB

sexta-feira, 29 de setembro de 2017

FRATURAS EM CRIANÇAS



O QUE SÃO AS FRATURAS?

UMA FRATURA É UMA RUPTURA, GERALMENTE
EM UM OSSO. SE O OSSO QUEBRADO ATINGE
A PELE, É CHAMADO DE FRATURA ABERTA
OU EXPOSTA. AS FRATURAS GERALMENTE
OCORREM DEVIDO A ACIDENTES DE CARRO,
QUEDAS OU FERIMENTOS ESPORTIVOS.
EM CRIANÇAS, A MAIORIA DAS FRATURAS
OCORRE NO PULSO, NO ANTEBRAÇO E
ACIMA DO COTOVELO.

SINTOMAS

EXTREMIDADE OU ARTICULAÇÃO FORA
DO LOCAL OU DEFORMADA, INCHAÇO,
HEMATOMAS OU SANGRAMENTO

DOR INTENSA

DORMÊNCIA E FORMIGAMENTO

MOBILIDADE LIMITADA OU INCAPACIDADE
DE MOVER UM MEMBRO

DIAGNÓSTICO

O MÉDICO SOLICITARÁ UM RX PARA
CONFIRMAR A FRATURA E DETERMINAR
DE QUE TIPO É

TRATAMENTO

O MÉDICO PODE DECIDIR QUE UMA TALA
É TUDO O QUE É NECESSÁRIO PARA
EVITAR QUE O OSSO SE MOVA PARA
QUE ELE POSSA CURAR, MAS OS
OSSOS MAIS QUEBRADOS PRECISARÃO
DE UMA CIRURGIA

PROGNÓSTICO

AS FRATURAS SÃO CURADAS, DEPENDENDO
DA IDADE DA CRIANÇA E DO TIPO DE FRATURA.
POR EXEMPLO, CRIANÇAS PEQUENAS PODEM
CURAR EM APENAS TRÊS SEMANAS, 
ENQUANTO PODE DEMORAR SEIS SEMANAS
PARA O MESMO TIPO DE FRATURA CURAR
NOS ADOLESCENTES

PREVENÇÃO

AS FRATURAS SÃO COMUNS NA INFÂNCIA,
EMBORA ALGUMAS CRIANÇAS SEJAM
MAIS PROPENSAS DO QUE OUTRAS.
CERTIFIQUE-SE DE QUE SEU FILHO
ESTÁ RECEBENDO CÁLCIO E EXERCÍCIO
SUFICIENTES PARA FORTALECER OS
OSSOS. EXERCÍCIOS QUE LEVAM PESO,
COMO SALTAR CORDA, CORRER E
CAMINHAR TAMBÉM PODEM AJUDAR
A DESENVOLVER E MANTER OSSOS FORTES.


FONTE: JOHNS HOPKINS MEDICINE









sexta-feira, 22 de setembro de 2017

COMO BATE O CORAÇÃO

1ª FASE DIÁSTOLE

AS PAREDES DO CORAÇÃO SÃO REVESTIDAS
POR MÚSCULO - O CHAMADO MÚSCULO
CARDÍACO OU MIOCÁRDIO. ESTE MÚSCULO
CONTRAI-SE DE FORMA AUTOMÁTICA,
BOMBEANDO O SANGUE DENTRO DO
CORAÇÃO E PARA SEU EXTERIOR.

CADA BATIDA CORRESPONDE A DUAS
FASES DISTINTAS:

1ª FASE- DIÁSTOLE

NESTA FASE OS VENTRÍCULOS ESTÃO
RELAXADOS. AS VÁLVULAS ENTRE AS
AURÍCULAS E OS VENTRÍCULOS ABREM-SE
PARA QUE O SANGUE " DESÇA DAS AURÍCULAS",
ENCHENDO OS VENTRÍCULOS. AS VÁLVULAS
DE SAÍDA DO CORAÇÃO (AÓRTICA E PULMONAR)
ESTÃO FECHADAS . NO FINAL DESTA FASE AS
AURÍCULAS CONTRAEM-SE, BOMBEANDO O
SANGUE PARA OS VENTRÍCULOS.


2ª fase- sístole

2ª FASE- SÍSTOLE

NA SEGUNDA FASE, É A VEZ DOS
VENTRÍCULOS SE CONTRAÍREM,
EMPURRANDO O SANGUE PARA O
EXTERIOR DO CORAÇÃO . ESTA 
CONTRAÇÃO É VIGOROSA E PODE-SE
SENTIR COLOCANDO A MÃO NO PEITO,
DO LADO ESQUERDO. AS VÁLVULAS DE
SAÍDA DO CORAÇÃO ABREM-SE 
DEIXANDO O SANGUE FLUIR PARA
A ARTÉRIA AORTA E ARTÉRIA
PULMONAR.

EM QUE SITUAÇÕES O CORAÇÃO
FAZ MAIS ESFORÇO?

EXISTEM MUITAS SITUAÇÕES QUE
PODEM FAZER COM QUE O CORAÇÃO
TENHA QUE AUMENTAR O RITMO 
DA SUAS BATIDAS. POR EXEMPLO,
ESFORÇOS FÍSICOS, ANSIEDADE OU
STRESS. NESTAS SITUAÇÕES, QUANDO
O ORGANISMO PRECISA DE MAIS
ALIMENTO E OXIGÊNIO, O CORAÇÃO
TEM A CAPACIDADE DE SE ADAPTAR,
BOMBEANDO ATÉ QUATRO VEZES
MAIS SANGUE DO QUE EM ESTADO
DE REPOUSO.

PRINCIPAIS FACTORES DE DESGASTE
PARA O CORAÇÃO

O CORAÇÃO TEM ASSIM UMA GRANDE
CAPACIDADE DE SE ADAPTAR AOS
DIFERENTES ESTADOS EMOCIONAIS
E FÍSICOS PELOS QUAIS PASSAMOS.
NO ENTANTO, COMO TODAS AS
"MÁQUINAS", SOFRE UM DESGASTE DE
ACORDO COM AS SITUAÇÕES A QUE
É SUJEITO.

O STRESS, O TABACO, O COLESTEROL
A HIPERTENSÃO OU A OBESIDADE,
SÃO ALGUNS DOS MAIS IMPORTANTES
FACTORES DE DESGASTE PARA O
CORAÇÃO, E COMO, TAL REPRESENTAM
UM MAIOR RISCO DE DOENÇA
CARDÍACA.

FONTE: FUNDAÇÃO PORTUGUESA
DE CARDIOLOGIA

O CORAÇÃO, NOSSO MOTOR


TODAS AS CÉLULAS DO ORGANISMO PRECISAM
DE OXIGÊNIO E ALIMENTO PARA FUNCIONAREM.
O VEÍCULO DE TRANSPORTE QUE FAZ CHEGAR
ESTAS E OUTRAS SUBSTÂNCIAS ÀS CÉLULAS
É O SANGUE.

O SANGUE É PRODUZIDO NA MEDULA E
OXIGENADO PELOS PULMÕES; VIAJA
CONTINUAMENTE ATRAVÉS DE UMA
COMPLEXA REDE DE ARTÉRIAS E VASOS
SANGUÍNEOS QUE O FAZEM CHEGAR A
TODAS AS PARTES DO CORPO.

O CORAÇÃO FUNCIONA COMO MOTOR
DE TODO ESTE SISTEMA, BOMBEANDO O
SANGUE E AS SUBSTÂNCIAS QUE ESTE
TRANSPORTA, ATRAVÉS DAS VEIAS E
DAS ARTÉRIAS.

A MÁQUINA CARDIOVASCULAR E A
VIAGEM DO SANGUE.

1- O SANGUE, CARREGADO DE
OXIGÊNIO NOS PULMÕES, CHEGA À
AURÍCULA ESQUERDA ATRAVÉS DAS
VEIAS PULMONARES.

2- O SANGUE PASSA PARA O VENTRÍCULO
ESQUERDO, SENDO DAÍ BOMBEADO PARA
TODO O CORPO.

3- QUANDO O SANGUE REGRESSA AO
CORAÇÃO, JÁ COM POUCO OXIGÊNIO
ENTRA NA AURÍCULA DIREITA E SAÍ
PELO VENTRÍCULO DIREITO PARA OS
PULMÕES, ONDE SERÁ OXIGENADO.

ESTÁ MÁQUINA CARDIOVASCULAR
REPRESENTA UM CIRCUITO FECHADO
E CONTÍNUO, NO QUAL O SANGUE
CIRCULA SEMPRE NO MESMO SENTIDO:
AS ARTÉRIAS TRANSPORTAM O
SANGUE OXIGENADO ( OU ARTERIAL)
PARA TODO O CORPO; AS VEIAS
TRANSPORTAM O SANGUE VENOSO
(JÁ COM POUCO OXIGÊNIO), DE
VOLTA AO CORAÇÃO.


FONTE: FUNDAÇÃO PORTUGUESA
DE CARDIOLOGIA






DOENÇAS CARDIOVASCULARES



O QUE SÃO DOENÇAS CARDIOVASCULARES?

AS DOENÇAS CARDIOVASCULARES (CARDIO=CORAÇÃO:
VASCULARES=VASOS SANGUÍNEOS) AFETAM O
SISTEMA CIRCULATÓRIO, OU SEJA, O CORAÇÃO
E OS VASOS SANGUÍNEOS (ARTÉRIAS, VEIAS E
VASOS CAPILARES).

AS DOENÇAS CARDIOVASCULARES(DCV) SÃO
DE VÁRIOS TIPOS, SENDO AS MAIS 
PREOCUPANTES A DOENÇA DAS ARTÉRIAS
CORONÁRIAS(ARTÉRIAS DO CORAÇÃO) E
A DOENÇA DAS ARTÉRIAS DO CÉREBRO.
QUASE TODAS SÃO PROVOCADAS POR
ATEROSCLEROSE, OU SEJA, PELO
DEPÓSITO DE PLACAS DE GORDURA
E CÁLCIO NO INTERIOR DAS ARTÉRIAS
QUE DIFICULTAM A CIRCULAÇÃO
SANGUÍNEA NOS ÓRGÃOS E PODEM
MESMO CHEGAR A IMPEDI-LA.
QUANDO A ATEROSCLEROSE APARECE
NAS ARTÉRIAS CORONÁRIAS, PODEM
CAUSAR SINTOMAS E DOENÇAS COMO
ANGINA DE PEITO, OU PROVOCAR UM
ENFARTE DO MIOCÁRDIO. QUANDO SE
DESENVOLVE NAS ARTÉRIAS DO
CÉREBRO, PODE ORIGINAR SINTOMAS
COMO, POR EXEMPLO, ALTERAÇÕES
DE MEMÓRIA, TONTURAS OU CAUSAR
UM ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL(AVC).

O ENFARTE O MIOCÁRDIO E O AVC
SÃO UMA DAS PRINCIPAIS CAUSAS
DE MORTE. MAS A SITUAÇÃO PODE
SER ALTERADA, JÁ QUE ESTAS DOENÇAS
PODEM SER PREVENIDAS PELA ADOÇÃO
DE UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL E
VIGILÂNCIA MÉDICA REGULAR.

SAIBA COMO PREVENIR AS
DOENÇAS CARDIOVASCULARES

O CONTROLO DOS FATORES DE RISCO
É A MELHOR FORMA DE PREVENIR AS
DOENÇAS CARDIOVASCULARES.

UM FATOR DE RISCO É UMA CONDIÇÃO
QUE AUMENTA O RISCO CARDIOVASCULAR,
OU SEJA, AUMENTA A PROBABILIDADE DE
SOFRER UMA DOENÇA CARDIOVASCULAR.
OS FATORES DE RISCO PODEM SER
DIVIDIDOS EM DUAS GRANDES CATEGORIAS:
FATORES DE RISCO MODIFICÁVEIS E
FATORES DE RISCO NÃO MODIFICÁVEIS.

FATORES DE RISCO MODIFICÁVEIS

ACÚCAR ELEVADO NO SANGUE(DIABETES)
COLESTEROL ELEVADO(HIPERCOLESTELOMIA)
TRIGLICERIDOS ELEVADOS(HIPERTRIGLICERIDEMIA)
PRESSÃO ARTERIAL ELEVADA(HIPERTENSÃO ARTERIAL)
EXCESSO DE PESO E OBESIDADE
HÁBITO DE FUMAR
ABUSO DE BEBIDAS ALCOÓLICAS
POUCO EXERCÍCIO FÍSICO(SEDENTARISMO)

FATORES DE RISCO NÃO MODIFICÁVEIS

IDADE
SEXO
GENÉTICA(INCLUI A HISTÓRIA FAMILIAR DE
DOENÇAS CARDIOVASCULARES)


FONTE: INSTITUTO NACIONAL DE SAÚDE

quarta-feira, 13 de setembro de 2017

ANATOMIA E FUNÇÃO DO SISTEMA ELÉTRICO DO CORAÇÃO



O SISTEMA ELÉTRICO DO CORAÇÃO


NOS TERMOS MAIS SIMPLES, O CORAÇÃO
É UMA BOMBA COMPOSTA DE TECIDO
MUSCULAR. COMO TODO O MÚSCULO,
O CORAÇÃO PRECISA DE UMA FONTE DE
ENERGIA E OXIGÊNIO PARA FUNCIONAR.
A AÇÃO DE BOMBEAMENTO DO CORAÇÃO
É REGULADA POR UM SISTEMA ELÉTRICO
DE CONDUÇÃO QUE COORDENA A
CONTRAÇÃO DAS VÁRIAS CÂMARAS
DO CORAÇÃO.

COMO O CORAÇÃO BATE?

UM ESTIMULO ELÉTRICO É GERADO
PELO NÓ SINUSAL (TAMBÉM CHAMADO
DE NÓ SINOATRIAL). ESTA É UMA
PEQUENA MASSA DE TECIDO ESPECIALIZADO
LOCALIZADO NA CÂMARA SUPERIOR DIREITA
(ÁTRIOS) DO CORAÇÃO. O NÓ SINUSAL
GERA UM ESTÍMULO ELÉTRICO REGULARMENTE,
60 A 100 VEZES POR MINUTOS EM CONDIÇÕES
NORMAIS. OS ÁTRIOS SÃO ENTÃO ATIVADOS.
O ESTÍMULO ELÉTRICO VIAJA ATRAVÉS
DAS VIAS DE CONDUÇÃO E FAZ COM QUE
OS VENTRÍCULOS DO CORAÇÃO SE
CONTRAIAM E EXPULSE O SANGUE.
AS 2 CÂMARAS SUPERIORES DO
CORAÇÃO (ÁTRIOS) SÃO ESTIMULADAS
PRIMEIRO E CONTRAEM POR UM
CURTO PERÍODO DE TEMPO ANTES
DAS 2 CÂMARAS INFERIORES DO
CORAÇÃO (VENTRÍCULOS).

O IMPULSO ELÉTRICO VIAJA DO
NÓ SINUSAL PARA O NÓ ATRIOVENTRICULAR
(TAMBÉM CHAMADO DE NÓ AV). LÁ, OS
IMPULSOS SÃO ABRANDADOS POR UM
PERÍODO MUITO CURTO, DEPOIS 
CONTINUAM PELA VIA DE CONDUÇÃO
ATRAVÉS DP FEIXE DE HIS NOS VENTRÍCULOS.
O FEIXE DIVIDE-SE NOS CAMINHOS DIREITO
E ESQUERDO, CHAMADOS RAMO DO FEIXE,
PARA ESTIMULAR OS VENTRÍCULOS
DIREITO E ESQUERDO.

NORMALMENTE EM REPOUSO, À MEDIDA
QUE O IMPULSO ELÉTRICO SE MOVE
ATRAVÉS DO CORAÇÃO, O CORAÇÃO
CONTRAI CERCA DE 60 A 100 VEZES
POR MINUTO, DEPENDENDO DA IDADE
DA PESSOA.

CADA CONTRAÇÃO DOS VENTRÍCULOS
REPRESENTA UM BATIMENTO CARDÍACO.
A CONTRAÇÃO DO ÁTRIO É UMA FRAÇÃO
DE SEGUNDO ANTES DOS VENTRÍCULOS,
DE MODO QUE O SANGUE DELE SE ESVAZIA
NOS VENTRÍCULOS ANTES DA CONTRAÇÃO
DOS VENTRÍCULOS.


FONTE: JOHNS HOPKINS MEDICINE





segunda-feira, 11 de setembro de 2017

O QUE VOCÊ PODE FAZER PARA PREVENIR A OSTEOPOROSE



VOCÊ SABIA QUE 50 POR CENTO DAS MULHERES
NA IDADE 50 OU MAIS VAI QUEBRAR OS OSSOS
DEVIDO À OSTEOPOROSE?

AS MULHERES NORMALMENTE COMEÇAM COM
MENOR DENSIDADE ÓSSEA DO QUE OS
HOMENS, E A PERDA DE ESTROGÊNIO AO
LONGO DO TEMPO PODE AUMENTAR O
RISCO DE OSTEOPOROSE.

MAS HÁ BOAS NOTÍCIAS: EM ALGUNS CASOS
A OSTEOPOROSE PODE SER EVITÁVEL.
QUANTO MAIS CEDO VOCÊ COMEÇAR A
MANTER SEUS OSSOS SAUDÁVEIS, MELHOR
VOCÊ ESTARÁ EM SEUS 50 E MAIS.

KENDALL F. MOSELEY, MD, ESPECIALISTA
ENDOCRINOLOGISTA E OSTEOPOROSE NO
JOHNS HOPKINS METABALIC BONE CENTER,
COMPARTILHA ALGUMAS DICAS PARA MANTER
SEUS OSSOS SAUDÁVEIS E FORTES.

MANTENHA OS OSSOS SAUDÁVEIS
ATRAVÉS DA SUA DIETA

OBTENHA A QUANTIDADE CERTA
DE CÁLCIO, INGERINDO A
QUANTIDADE CERTA DIÁRIA

1.000 MG PARA MULHERES  50
ANOS OU MAIS JOVENS

1.200 MG PARA MULHERES DE
51 ANOS OU MAIS VELHAS

COM UMA NUTRIÇÃO BEM EQUILIBRADA
VOCÊ PODE OBTER A MAIOR PARTE DO
CÁLCIO NECESSÁRIO DA SUA DIETA
E PREENCHER O RESTO COM
SUPLEMENTOS. NA VERDADE, VOCÊ
PODERIA ESTAR COMENDO MAIS 
CÁLCIO DO QUE VOCÊ PENSA!

TENTE CALCULAR A INGESTÃO DIÁRIA
ATRAVÉS DA LEITURA DE RÓTULOS
NUTRICIONAIS. LEMBRE-SE, ESSES
RÓTULOS SÃO BASEADOS EM UMA
DOSE DIÁRIA DE 1.000 MG, PORTANTO,
 SE O RÓTULO INDICAR 25% DO CÁLCIO
DIÁRIO, ISSO SIGNIFICA QUE VOCÊ ESTÁ
RECEBENDO 250 MILIGRAMA DE CÁLCIO
POR PORÇÃO, BASTA ADICIONAR UM
ZERO.

NÃO ESQUEÇA A VITAMINA D

A VITAMINA D AJUDA SEU CORPO
A ABSORVER CÁLCIO E USÁ-LO PARA
FORTALECER SEUS OSSOS. QUANDO
SUA PELE É EXPOSTA A LUZ SOLAR,
SEU FÍGADO E RINS SÃO RESPONSÁVEIS
POR FAZER A VITAMINA D. NO ENTANTO,
A MAIORIA DE NÓS NÃO PODE CONFIAR
UNICAMENTE NO SOL PARA OBTER NOSSA
DOSAGEM DIÁRIA POR MUITAS RAZÕES:
VIDA INTERNA, PROTETOR SOLAR, TOM
DE PELE, SAZONAL, MUDANÇAS, ETC..

COMO MUITAS MULHERES NÃO ATINGEM 
A DOSE RECOMENDADA DE VITAMINA
D ATRAVÉS DA EXPOSIÇÃO AO SOL E
DA DIETA, PODEM SER NECESSÁRIOS
SUPLEMENTOS PARA ATINGIR ESSE
OBJETIVO.

A PROTEÍNA É IMPORTANTE PARA A
SAÚDE DOS OSSOS, TAMBÉM.

A PROTEÍNA ESTÁ EM CADA CÉLULA
EM SEU CORPO, INCLUINDO SEUS OSSOS.
ESTUDOS DEMONSTRARAM QUE A 
INGESTÃO DE PROTEÍNA AUMENTA A
DENSIDADE MINERAL ÓSSEA. A
INGESTÃO DIÁRIA RECOMENDADA
DE PROTEÍNAS É DE 0,4 GRAMAS POR
QUILO DE PESO. A PROTEÍNA PODE
SER ENCONTRADA EM FONTES ALIMENTARES
ANIMAIS OU NÃO-ANIMAIS.

PREVENÇÃO DA OSTEOPOROSE

EXERCÍCIO - O EXERCÍCIO AJUDA A
ESTIMULAR AS CÉLULAS RESPONSÁVEIS
PELA CONSTRUÇÃO DOS OSSOS.
MAS NÃO APENAS QUALQUER EXERCÍCIO
FARÁ. PARA PROMOVER A SAÚDE DOS
OSSOS, TENTE FAZER EXERCÍCIOS DE
SUPORTE E RESISTÊNCIA 3 OU 4 DIAS
POR SEMANA.
ANDAR É UMA ÓTIMA ATIVIDADE DE
PESO, COMO SÃO CORRIDAS, DANÇAS,
AERÓBICA, CAMINHADAS E TÊNIS.
TER MÚSCULOS FORTES E UM BOM
EQUILÍBRIO TAMBÉM PODEM AJUDÁ-LO
A EVITAR QUEDAS OU MINIMIZAR LESÕES.

CONSTRUA HÁBITOS DE VIDA SAUDÁVEIS

AS ESOLHAS QUE VOCÊ FAZ, COMEÇANDO DESDE
A INFÂNCIA, PODEM AFETAR SUA SAÚDE ÓSSEA
NO FUTURO. PARA PROTEGÊ-LO, CONSIDERE
FAZER OS SEGUINTES AJUSTES NO SEU
ESTILO DE VIDA:

PARAR DE FUMAR

LIMITE O CONSUMO DE ÁLCOOL

MANTENHA UM PESO SAUDÁVEL

COMA UMA DIETA BEM EQUILIBRADA

FIQUE ATIVO



FONTE: JOHNS HOPKINS MEDICINE