CÃIMBRA
A cãimbra é a contração
involuntária do músculo.
Ainda não se sabe definir
a causa específica, mas
sabe-se que está relacionada
com a falta de preparo físico,
temperatura, desidratação e
também com a circulação
do sangue. "Ela pode
ocorrer em qualquer músculo
do corpo, principalmente na
parte inferior, como coxa
e panturrilha”
A contração acontece
devido ao excesso de
ácido láctico no músculo.
"A pessoa faz muito
exercício e ocorre a
alteração da obtenção
de energia. A energia
fica acumulada. Para
evitar a cãimbra, é
bom a pessoa ter
um bom preparo físico".
A cãimbra também pode
acontecer por causa do frio
. É a chamada cãimbra
noturna, quando no meio
do sono a pessoa acorda
com o pé ou a panturrilha
se contorcendo. " Quando
dormimos a temperatura
corporal diminui, assim
como a temperatura
externa. Para quem
tem este tipo de
cãimbra com frequência,
a solução é usar uma meia"
A cãimbra não é uma doença,
mas,em alguns casos, ela
pode ser oriunda de doenças.
" Além do excesso de
atividade física, outros fatores
podem ocasionar cãimbra,
como doenças venosas,
varizes, sequela de
acidente vascular
cerebral, ou ainda
alteração de eletrólise
do sangue. Neste último
caso, ocorre a baixa
de pressão arterial e
minerais como potássio
e magnésio não são
repostos.
O músculo reclama"
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